毛穴を引き締めるマッサージ

筋肉の流れに沿ってマッサージするのがポイント

オイルマッサージは、毛穴の汚れが激しいときなども、肌に負担をかけずに毛穴の奥の汚れも取り除き、 毛穴を引き締めてくれます。以下のような点に気をつけ、週に1度の毛穴対策スペシャルケアとしてオイルマッサージを行いましょう。

• 顔の中心から外側へ向けてマッサージをします。
• 目の周りの皮膚は顔の中でも一番薄いところなので、力を入れすぎないよう。
• 優しく円を描くようにマッサージをします。
• オイルが少な過ぎると摩擦の原因になりますので気をつけましょう。
• 頬はアゴから耳の方向へ、肌をひっぱりあげるようにします。
• 口元は下から上へひっぱりあげるようにします。
• マッサージは筋肉の流れに沿って行うのがポイントです。

リンパの流れや血液循環もよくなります

マッサージに使う基本のオイルは、スクワランやオリーブ油、ホホバ油などの良質のバージンオイルで、無臭に近く安全なものを使いましょう。私が通っていたエステなどでは、ホホバ油をベースにしていたところが多かったですね。 メイクは洗顔できれいに落とし、できれば入浴中や入浴後のお肌がやわらかくなった状態が理想的です。

顔の中心から外、下から上に、人差し指・中指・くすり指の指のはらを使ってマッサージします。お肌を傷めないためにも、くれぐれもオイルは多めに使うこと。 マッサージが終わったら、最後にシャワーで洗い流しましょう。オイルマッサージで、 緊張した表情筋もリラックスし、リンパの流れや血液循環もよくなります。

たるんだ毛穴には頭皮マッサージ

また、たるんだ毛穴におススメなのが「毛穴引き締め頭皮マッサージ」です。 ポイントは頭皮の血行をよくしてあげること。でも、「顔の毛穴なのに頭皮をマッサージするの？」と思ってしまいますよね？

ストレスを受けた頭皮は緊張して硬くなります。マッサージで頭皮の血行をよくすることで、緊張がほぐれれば、顔もリフトアップし毛穴もキュッと引き締まるからなんです。頭もすっきりしますので、毛穴対策スペシャルケアとしてプラスしてあげてください。 頭皮にオイルをたっぷりと塗り、次の4ケ所を円を描くように優しくマッサージしましょう。

• 目じりの延長線上にある額の張った部分
• こめかみよりの髪の毛の生え際
• 耳のもみあげの周辺
• 首筋にある耳のうしろのくぼみ

マッサージが終わったら、熱めのお湯で洗い流してあげましょう。